جيلاتيني بروتيني بالفستق هل ترغب دائمًا في تناول الآيس كريم؟ جرب صنعه في المنزل بمكونين فقط. سهل، لذيذ وصحي
اخلط الزبادي اليوناني مع كريم الفستق وحرّك (يمكنك إضافة قليل من المُحلي مثل شراب الأغاف للتحلية).
ضع الخليط في القوالب وضعها في الفريزر لمدة لا تقل عن 2-3 ساعات.
أخرجها وزينها بكريم البندق والفتات وأعدها إلى الفريزر لمدة ساعة تقريبًا.
قوالب الآيس كريم
القيم الغذائية لكل حصة: 350 سعر حراري، 4.9 جم كربوهيدرات، 3.7 جم دهون، 13.6 جم بروتين.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 320.6 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.44 |
| منها سكريات (غ) | 3 |
| الدهون (غ) | 27.9 |
| منها مشبعة (غ) | 5.14 |
| بروتين (غ) | 11.08 |
| الألياف (غ) | 4.24 |
| تخفيضات | 0.04 |
