المكونات
عدد الحصص
- بسكوتي سيكي
8وحدات8وحدات - زبادي يوناني أبيض
200غرام200غرام - كريمة بروتينية بجوز الهند كرنشي
50غرام50غرام - كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنة
50غرام50غرام
المنتجات المتاحة للشراء
كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنة 70% خالية من اللاكتوز (200غ)
1 منتج1 منتج € ٨٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 5
وضع الزبادي اليوناني في وعاء.
- الخطوة 2 من 5
إضافة الكريمتين البروتينيتين وخلطهما جيدًا.
- الخطوة 3 من 5
وضع البسكوت على صينية مغطاة بالنايلون.
- الخطوة 4 من 5
إضافة الكريمة المحضرة بالزبادي بين قطعتين من البسكوت لتشكيل ساندويتش.
- الخطوة 5 من 5
وضعه في الفريزر لبضع ساعات للحصول على قوام صلب أو في الثلاجة لقوام أكثر ليونة.
اقتراحات
صينية
نايلون شفاف
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الفريزر للحصول على قوام صلب أو في الثلاجة لقوام أكثر ليونة.
معلومات أخرى
وصفة مقدمة من Fitchef: @nutrizione_chiara
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٣٥٩٫٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٨٫٣٨ |
| منها سكريات (غ) | ١٨٫٢٤ |
| الدهون (غ) | ١١٫٦١ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٠٤ |
| بروتين (غ) | ٧٫٥٨ |
| الألياف (غ) | ٢٫٨٩ |
| تخفيضات | ٠٫٢٢ |
- بروتينات٧٫٥٨g·9%
- الكربوهيدرات٥٨٫٣٨g·73%
- الدهون١١٫٦١g·14%
- ألياف٢٫٨٩g·4%