المكونات
عدد الحصص
- بسكوتي سيكي
8وحدة8وحدة - زبادي يوناني أبيض
200غرام200غرام - كريما بروتينية بجوز الهند الكرنشي
50غرام50غرام - كريما بروتينية بالشوكولاتة الداكنة
50غرام50غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 5
ضع الزبادي اليوناني في وعاء.
- الخطوة 2 من 5
أضف الكريمتين البروتينيتين وامزج جيدًا.
- الخطوة 3 من 5
ضع البسكويت على صينية مغطاة بالنايلون.
- الخطوة 4 من 5
أضف الكريما المحضرة بالزبادي بين قطعتين من البسكويت لتشكيل ساندويتش.
- الخطوة 5 من 5
ضعه في الفريزر لبضع ساعات للحصول على قوام صلب أو في الثلاجة لقوام أكثر ليونة.
اقتراحات
صينية
نايلون شفاف
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظه في الفريزر للحصول على قوام صلب أو في الثلاجة لقوام أكثر ليونة.
معلومات أخرى
وصفة مقدمة من Fitchef: @nutrizione_chiara
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 359.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 58.38 |
| منها سكريات (غ) | 18.24 |
| الدهون (غ) | 11.61 |
| منها مشبعة (غ) | 4.04 |
| بروتين (غ) | 7.58 |
| الألياف (غ) | 2.89 |
| تخفيضات | 0.22 |
- بروتينات7.58g·9%
- الكربوهيدرات58.38g·73%
- الدهون11.61g·14%
- ألياف2.89g·4%