Tuduu
بسكوتي كون فرولا سنزا بورو

بسكوتي كون فرولا سنزا بورو

@fitporn-healthy-food-looking-good.

بسكويت سهل التحضير ولذيذ جداً!!!

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق 00200غرام
  • بيضة1وحدة
  • إريثريتول50غرام
  • زيت بذور عباد الشمس50غرام
  • خميرة4غرام
  • مربى التفاح والقرفة بدون سكر
    مربى التفاح والقرفة بدون سكرحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • مربى إكسترا زيرو 260 غ (تفاح وقرفة)

    مربى إكسترا زيرو 260 غ (تفاح وقرفة)

    ٥٫٩٩

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء، اخفق البيضة مع السكر.

  2. الخطوة 2 من 7

    ثم أضف الزيت والدقيق والخميرة.

  3. الخطوة 3 من 7

    اعجن حتى تحصل على عجينة يجب أن تتركها في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريبًا ملفوفة في غلاف بلاستيكي.

  4. الخطوة 4 من 7

    بعد مرور الوقت، افرد العجينة باستخدام الشوبك.

  5. الخطوة 5 من 7

    قم بتشكيل البسكويت باستخدام قوالب خاصة.

  6. الخطوة 6 من 7

    اخبز على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

  7. الخطوة 7 من 7

    بمجرد أن تبرد، احشوها بالمربى.

اقتراحات

  • قوالب للبسكويت

  • شوبك

معلومات عامة

معلومات أخرى

Fitchef: @healthy_food.lab

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٠٤٫٤٥
الكربوهيدرات (غ)٣٥٫٨٢
منها سكريات (غ)٠٫٨٤
الدهون (غ)١٤٫٨٦
منها مشبعة (غ)٢٫٢١
بروتين (غ)٨٫٥٧
الألياف (غ)١٫٠٩
تخفيضات٠٫١٥
  • بروتينات
    ٨٫٥٧g·14%
  • الكربوهيدرات
    ٣٥٫٨٢g·59%
  • الدهون
    ١٤٫٨٦g·25%
  • ألياف
    ١٫٠٩g·2%