منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. بسكويت ٤ مكونات

تحضير

بسكويت ٤ مكونات

بسكويت ٤ مكونات

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: حلويات

هذا البسكويت سهل التحضير، مثالي لوجبة خفيفة صحية وخفيفة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 5 دقيقةطبخ: 5 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • موز مهروس3ملعقة صغيرة
  • قرع مطبوخ ومهروس4ملعقة صغيرة
  • دقيق6ملعقة صغيرة
  • زبدة الفول السوداني2ملعقة صغيرة
  • خميرة1ملعقة صغيرة
  • اختياري: فانيليا أو شراب الأغاف
  • قطرات الشوكولاتةحسب الحاجة
  • كريم الشوكولاتة الداكنةحسب الحاجة
الخطوة 1 من 3

اخلط جميع المكونات في وعاء.

  • الخطوة 2 من 3

    اخلط جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.

  • الخطوة 3 من 3

    اطبخ في مقلاة على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة حوالي ٥ دقائق، مع التقليب في منتصف الطهي.

  • معلومات عامة

    ملاحظات التخزين

    يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.

    معلومات أخرى

    اختياري: أضف الفانيليا أو شراب الأغاف لمسة من الحلاوة الإضافية.

    الأصل

    Italia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)228.51
    الكربوهيدرات (غ)34.62
    منها سكريات (غ)4.51
    الدهون (غ)7.06
    منها مشبعة (غ)1.39
    بروتين (غ)7.8
    الألياف (غ)2.15
    تخفيضات0.78
    • بروتينات
      7.8g·15%
    • الكربوهيدرات
      34.62g·67%
    • الدهون
      7.06g·14%
    • ألياف
      2.15g·4%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات

    وصفات أخرى قد تهمك

    • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

      وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

      20 min
      سهل
    • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

      وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

      10 min
      سهل
    • بوريدج بارد بدون طهي

      بوريدج بارد بدون طهي

      5 min
      سهل
    • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

      بسكويت-ساندويتش 🥥✨

      16 min
      سهل
    • بوريدج صيفي

      بوريدج صيفي

      5 min
      سهل
    • فطائر البانكيك المثالية

      فطائر البانكيك المثالية

      10 min
      سهل