براوني بروتيني

تحضير

1. الخطوة 1 من 6

   اشطف الفاصوليا تحت الماء البارد وجففها.

2. الخطوة 2 من 6

   اخلط الفاصوليا مع بياض البيض/الحليب، الدقيق، الكاكاو والمحلي.

3. الخطوة 3 من 6

   أضف التوت العليق والحبيبات، ثم اخلط جيدًا.

4. الخطوة 4 من 6

   اسكب الخليط في وعاء للخبز.

5. الخطوة 5 من 6

   اطبخ في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 175 لمدة 15-18 دقيقة (تحقق باستخدام عود خشبي!).

6. الخطوة 6 من 6

   اتركه ليبرد قليلاً وزينه بزبدة الفستق وحبيبات الفستق.

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)