Tuduu
بودينو جوز الهند والشوكولاتة البيضاء

بودينو جوز الهند والشوكولاتة البيضاء

@fitporn-healthy-food-looking-good.

بودينو جوز الهند والشوكولاتة، جربه وأخبرنا برأيك!

صعوبة: سهل
طبخ: 5 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • حليب750مل
  • شوكولاتة بيضاء بالبندق180غرام
  • سكر3وحدة
  • مستخلص الفانيليا1وحدة
  • جيلاتين في أوراق15غرام
  • جوز الهند المبشور للتزيينحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    وضع الحليب النباتي على النار وتسخينه حتى يقترب من الغليان.

  2. الخطوة 2 من 6

    نقع أوراق الجيلاتين في الماء البارد.

  3. الخطوة 3 من 6

    تقطيع الشوكولاتة البيضاء إلى رقائق رفيعة ووضعها في وعاء.

  4. الخطوة 4 من 6

    إضافة الحليب الساخن إلى الشوكولاتة وتحريكها حتى تذوب الشوكولاتة.

  5. الخطوة 5 من 6

    عصر أوراق الجيلاتين وإضافتها إلى الحليب والشوكولاتة، وتحريكها حتى تذوب.

  6. الخطوة 6 من 6

    صب الخليط في قالب مستطيل وتركه في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات.

معلومات عامة

معلومات أخرى

Fit chef: @little_fitness_page

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٦٨٫٠٤
الكربوهيدرات (غ)٣٦٫٨٩
منها سكريات (غ)٣٦٫٨٩
الدهون (غ)٩٫٥٥
منها مشبعة (غ)٥٫٦٧
بروتين (غ)٦٫٤٦
الألياف (غ)٠٫٠٣
تخفيضات٠٫١١
  • بروتينات
    ٦٫٤٦g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٣٦٫٨٩g·70%
  • الدهون
    ٩٫٥٥g·18%
  • ألياف
    ٠٫٠٣g·0%