المكونات
عدد الحصص
- بسكويت مفضل
4وحدات4وحدات - حليب
1ملعقة1ملعقة - زبادي يوناني
150غرام150غرام - كريمة بروتين بالفستقحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
كريمة بروتينية 35% فستق بدون لاكتوز (200غ)
1 منتج1 منتج € ٩٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اطحنوا البسكويت وأضيفوا الحليب (أو الزيت).
- الخطوة 2 من 5
اضغطوا الخليط في قاع الكوب.
- الخطوة 3 من 5
اسكبوا الزبادي اليوناني فوق الخليط.
- الخطوة 4 من 5
أضيفوا كريمة البروتين بالفستق.
- الخطوة 5 من 5
احفظوا في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة أو استمتعوا بها فوراً.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظوا في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة أو استمتعوا بها فوراً.
معلومات أخرى
وصفة بدون خبز وبدون جيلاتين.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٣٣٫٨٩ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٧١ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٧١ |
| الدهون (غ) | ٢٫٦٣ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٤١ |
| بروتين (غ) | ١٫٨٩ |
| الألياف (غ) | ٠ |
| تخفيضات | ٠٫٠٢ |
- بروتينات١٫٨٩g·36%
- الكربوهيدرات٠٫٧١g·14%
- الدهون٢٫٦٣g·50%
- ألياف٠g·0%