المكونات
عدد الحصص
- رقائق الشوفان بنكهة الكراميل المملح
50غرام50غرام - دقيق الحنطة
20غرام20غرام - مسحوق الخميرة
4غرام4غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - زبادي يوناني
50غرام50غرام - بنجر مطبوخ ومبشور
80غرام80غرام - قطرات زيرو محلى بنكهة الكراميلحسب الحاجة
- كريمة بروتينية بالبندق الأبيض للتزيينحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
قطرات زيرو محلي خالٍ من السكر بنكهة 30 مل (كراميل)
1 منتج1 منتج € 4.99
تحضير
- الخطوة 1 من 6
اخلط المكونات الجافة في وعاء.
- الخطوة 2 من 6
اخلط المكونات السائلة في وعاء آخر.
- الخطوة 3 من 6
اجمع المكونات الجافة والسائلة.
- الخطوة 4 من 6
اسكب الخليط في قالب على شكل قلب.
- الخطوة 5 من 6
اخبز في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 10-12 دقيقة.
- الخطوة 6 من 6
أضف التزيين بالكريمة البروتينية بالبندق الأبيض وقدم.
اقتراحات
قالب على شكل قلب
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مثالية لعيد الحب، حلوى صحية ومفيدة.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 148.59 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.75 |
| منها سكريات (غ) | 1.5 |
| الدهون (غ) | 5.69 |
| منها مشبعة (غ) | 2.09 |
| بروتين (غ) | 8.95 |
| الألياف (غ) | 3.03 |
| تخفيضات | 0.08 |
- بروتينات8.95g·28%
- الكربوهيدرات14.75g·45%
- الدهون5.69g·18%
- ألياف3.03g·9%