اخلط المكونات الجافة في وعاء.
اخلط المكونات السائلة في وعاء آخر.
ادمج المكونات الجافة مع السائلة.
صب الخليط في قالب على شكل قلب.
اخبز في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 10-12 دقيقة.
أضف طبقة الكريم البروتيني بالبندق الأبيض وقدّم.
قالب على شكل قلب
وصفة مثالية لعيد الحب، كيك صحي ومفيد.
Italia, Lazio
طاقة (كيلو كالوري) | 148.59 |
الكربوهيدرات (غ) | 14.75 |
منها سكريات (غ) | 1.5 |
الدهون (غ) | 5.69 |
منها مشبعة (غ) | 2.09 |
بروتين (غ) | 8.95 |
الألياف (غ) | 3.03 |
تخفيضات | 0.08 |