منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني
فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني

فطائر الكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فطائر لذيذة بالكاكاو والكراميل وزبدة الفول السوداني، مثالية لفطور شهي ومغذي.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الأرز30جرام
  • بياض البيض150جرام
  • كاكاو منخفض الدسم10جرام
  • مُحلي بنكهة الكراميل
    مُحلي بنكهة الكراميلحسب الحاجة
  • زبدة الفول السودانيحسب الحاجة
فئة: وجبات الإفطار

المنتجات المتاحة للشراء

  • Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Caramello)

    Drops Zero dolcificante zero zuccheri aromatizzato 30ml (Caramello)

    1 منتج
    € 4.99

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اخلط دقيق الأرز وبياض البيض والكاكاو المُر والمُحلي حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    صب الخليط في مقلاة تم تسخينها مسبقًا. يمكنك استخدام مقلاة ذات قوالب للفطائر أو مقلاة عادية، صب ملعقتين كبيرتين لكل فطيرة أو اصنع فطيرة كبيرة واحدة.

  3. الخطوة 3 من 4

    اطبخ على نار هادئة مع غطاء لمدة 10 دقائق، ثم اقلب الفطائر واطبخ لمدة 5 دقائق أخرى.

  4. الخطوة 4 من 4

    قدم الفطائر مع زبدة الفول السوداني المدهونة على الوجه.

اقتراحات

  • مقلاة

  • غطاء

معلومات عامة

معلومات أخرى

إذا استخدمت دقيق الشوفان، ستكون الفطائر أقل نعومة. إذا حضرت فطيرة كبيرة واحدة، ستحتاج إلى وقت أطول للطهي.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)106.58
الكربوهيدرات (غ)16.68
منها سكريات (غ)4.09
الدهون (غ)0.39
منها مشبعة (غ)0.2
بروتين (غ)9.94
الألياف (غ)0.35
تخفيضات0.15
  • بروتينات
    9.94g·36%
  • الكربوهيدرات
    16.68g·61%
  • الدهون
    0.39g·1%
  • ألياف
    0.35g·1%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    16 min
    سهل
  • بوريدج صيفي

    بوريدج صيفي

    5 min
    سهل
  • فطائر البانكيك المثالية

    فطائر البانكيك المثالية

    10 min
    سهل