طرية ولذيذة!
اخلط الدقيق وجوز الهند والخميرة.
أضف بياض البيض والزبادي وامزج جيدًا.
اطبخ في مقلاة غير لاصقة لمدة دقيقتين لكل جانب.
احشو بكريمة جوز الهند المقرمشة.
مقلاة غير لاصقة
Fitchef: @martinarusso_real
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٨٧٫٣٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٣٫٧٩ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٠٣ |
| الدهون (غ) | ٥٫٨٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٧٧ |
| بروتين (غ) | ١٠٫٠١ |
| الألياف (غ) | ٢٫٨٢ |
| تخفيضات | ٠٫٢٨ |
