طري ولذيذ!
اخلط الدقيق، جوز الهند والخميرة.
أضف بياض البيض والزبادي وامزج جيدًا.
اطبخ في مقلاة غير لاصقة لمدة دقيقتين على كل جانب.
احشو بكريم جوز الهند المقرمش.
مقلاة غير لاصقة
Fitchef: @martinarusso_real
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 187.32 |
| الكربوهيدرات (غ) | 23.79 |
| منها سكريات (غ) | 1.03 |
| الدهون (غ) | 5.82 |
| منها مشبعة (غ) | 2.77 |
| بروتين (غ) | 10.01 |
| الألياف (غ) | 2.82 |
| تخفيضات | 0.28 |
