المكونات
عدد الحصص
- شرائح خبز بان باوليتو أو خبز للسندويشات
2وحدة2وحدة - كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنةحسب الحاجة
- إريثريتولحسب الحاجة
- بيضة
1وحدة1وحدة - الحليب المفضل
30غرام30غرام
المنتجات المتاحة للشراء
كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنة 70% خالية من اللاكتوز (200غ)
€ ٨٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 6
ادهن كريمة البروتين نوتشيتلا على شريحة خبز واغلقها بشريحة أخرى.
- الخطوة 2 من 6
قطع السندويش إلى 6 مربعات.
- الخطوة 3 من 6
في وعاء، اخلط البيضة مع الحليب ورشة قرفة.
- الخطوة 4 من 6
اغمس مربعات الخبز المحشوة في خليط البيض والحليب.
- الخطوة 5 من 6
اطبخ في مقلاة مدهونة قليلاً على الجانبين.
- الخطوة 6 من 6
أضف السكر البودرة قبل التقديم.
معلومات عامة
معلومات أخرى
Fitchef: @vale_discoveryfitfood
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٥٫٤٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٧٫٠١ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٩٨ |
| الدهون (غ) | ٣٫٧٣ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٤٨ |
| بروتين (غ) | ٩٫٦١ |
| الألياف (غ) | ٢٫٣ |
| تخفيضات | ٠٫٤٢ |
- بروتينات٩٫٦١g·18%
- الكربوهيدرات٣٧٫٠١g·70%
- الدهون٣٫٧٣g·7%
- ألياف٢٫٣g·4%