المكونات
عدد الحصص
- حليب جوز الهند في علبة (بارد من الثلاجة)
200غرام200غرام - زبادي يوناني أبيض
200غرام200غرام - قهوة سريعة الذوبان
1وحدة1وحدة - كريمة بروتينية نوتشيتلا
30غرام30غرام - زبدة فول سوداني كرنشيحسب الحاجة
- شوكولاتة داكنة للتغطيةحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنة 70% خالية من اللاكتوز (200غ)
1 منتج1 منتج € 8.99زبدة الفول السوداني 100% - 1 كجم (مقرمش / 1 كجم)
€ 16.49
تحضير
- الخطوة 1 من 6
جمد زبدة الفول السوداني في قوالب صغيرة ضيقة أو على ورق زبدة، حسب عدد الجيلاتيني الذي تريد تحضيره.
- الخطوة 2 من 6
اخلط جميع المكونات الأخرى في وعاء وامزجها معًا.
- الخطوة 3 من 6
صب الخليط في قوالب الجيلاتيني، أدخل العصا واحشيها بزبدة الفول السوداني.
- الخطوة 4 من 6
اتركها في الفريزر لمدة لا تقل عن 2-3 ساعات.
- الخطوة 5 من 6
ذوب الشوكولاتة الداكنة في كوب ضيق وعالٍ، بما يكفي لتغطية الجيلاتيني.
- الخطوة 6 من 6
اغمس الجيلاتيني في الشوكولاتة المذابة، اتركها تتصلب واستمتع بها.
اقتراحات
قوالب للجيلاتيني
عصي للجيلاتيني
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الفريزر حتى وقت الاستهلاك.
معلومات أخرى
وصفة من Fitchef: @claudiaamancinii
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 152.46 |
الكربوهيدرات (غ) | 2.85 |
منها سكريات (غ) | 2 |
الدهون (غ) | 12.41 |
منها مشبعة (غ) | 9.8 |
بروتين (غ) | 7.14 |
الألياف (غ) | 0.83 |
تخفيضات | 0.06 |
- بروتينات7.14g·31%
- الكربوهيدرات2.85g·12%
- الدهون12.41g·53%
- ألياف0.83g·4%