سهل، سريع ومثالي لوجبة خفيفة صيفية.
قم بإنشاء الطبقة الأولى بدمج 2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني، 1 ملعقة صغيرة من الكاكاو المر و1 ملعقة صغيرة من كريمة البندق.
ضع الخليط في قاع كوب.
قم بإنشاء الطبقة الثانية بدمج 2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني و1 أو 2 ملعقة صغيرة من كريمة البروتين بالشوكولاتة البيضاء.
ضعها فوق طبقة الكاكاو وضعها في الثلاجة.
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 257.28 |
| الكربوهيدرات (غ) | 31.31 |
| منها سكريات (غ) | 30.95 |
| الدهون (غ) | 13.11 |
| منها مشبعة (غ) | 7.67 |
| بروتين (غ) | 5.1 |
| الألياف (غ) | 0.72 |
| تخفيضات | 0.09 |
