ضع رقائق الشوفان، المكسرات المقطعة، هريس التفاح والزنجبيل في وعاء.
أضف في النهاية زبدة الفول السوداني حسب الحاجة.
اخلط كل المكونات جيدًا.
اخبز في الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية لمدة 20-30 دقيقة تقريبًا، مع التحريك في منتصف مدة الخبز إذا لزم الأمر.
Fitchef: @cucina_healthy
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 255.37 |
| الكربوهيدرات (غ) | 47.75 |
| منها سكريات (غ) | 5.62 |
| الدهون (غ) | 4.84 |
| منها مشبعة (غ) | 0.82 |
| بروتين (غ) | 5.2 |
| الألياف (غ) | 5.75 |
| تخفيضات | 0.01 |
