اخلط الدقيق مع البيضة وبياض البيض والزبادي وأخيرًا الخميرة.
صب الخليط في وعاء صغير مدهون قليلاً.
اطبخ في الميكروويف على 800 واط لمدة حوالي 3 دقائق.
اقسم الحلوى واملأها بمربى المشمش وكريم الشوكولاتة البيضاء.
وعاء صغير
الميكروويف
Fitchef: @_candy_healthy_
Italy, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 168.27 |
| الكربوهيدرات (غ) | 15.38 |
| منها سكريات (غ) | 1.04 |
| الدهون (غ) | 7.55 |
| منها مشبعة (غ) | 4.53 |
| بروتين (غ) | 10.1 |
| الألياف (غ) | 1.1 |
| تخفيضات | 0.26 |
