سهلة ولذيذة لدرجة أنك لن تستطيع الاستغناء عنها!
أضف الدقيق، الحليب، والدروبس في وعاء.
اخلط جيدًا مع تجنب تكوين كتل.
سخّن المقلاة غير اللاصقة وأضف رذاذ الزيت.
اطبخ الكريب لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.
احشِ بالكريم البروتيني بالفستق.
مقلاة غير لاصقة
Fitchef: @claudiafitmom
Italy, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 136.57 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.51 |
| منها سكريات (غ) | 2.48 |
| الدهون (غ) | 3.1 |
| منها مشبعة (غ) | 0.56 |
| بروتين (غ) | 4.31 |
| الألياف (غ) | 2.38 |
| تخفيضات | 0.08 |
