خصم حتى 50%! تسوق الآن
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. كريب بمكونين
Home
وصفات
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان المنكه
    دقيق الشوفان المنكه75غ
  • ماء120غ
كريب بمكونين

كريب بمكونين

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

كريب بسيط وسريع التحضير بمكونين فقط: دقيق الشوفان والماء. مثالي لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية، خالٍ من الغلوتين، اللاكتوز، البيض والسكريات المضافة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 5 دقيقةطبخ: 5 دقيقة
وقت التحضير: 2 دقيقةتحضير: 2 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المنتجات المتاحة للشراء

  • دقيق الشوفان الفوري المنكه 750 جم (حليب وبسكويت)

    دقيق الشوفان الفوري المنكه 750 جم (حليب وبسكويت)

    1 منتج
    € 9.99

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    في وعاء، اخلط دقيق الشوفان مع الماء حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    سخن مقلاة غير لاصقة مدهونة قليلاً بالزيت.

  3. الخطوة 3 من 4

    اسكب مغرفة من الخليط في المقلاة واطبخ حتى يصبح الكريب ذهبي اللون من الجانبين.

  4. الخطوة 4 من 4

    احشِ حسب الرغبة بكريمة الشوكولاتة الداكنة وجوز الهند أو مكونات أخرى حسب الاختيار.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • وعاء

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة مثالية لمن يتبع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أو اللاكتوز.

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)145.38
الكربوهيدرات (غ)25.5
منها سكريات (غ)0.46
الدهون (غ)2.73
منها مشبعة (غ)0.56
بروتين (غ)4.85
الألياف (غ)2.92
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    4.85g·13%
  • الكربوهيدرات
    25.5g·71%
  • الدهون
    2.73g·8%
  • ألياف
    2.92g·8%