منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. كريب بمكونين فقط
كريب بمكونين فقط

كريب بمكونين فقط

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

كريب بسيط وسريع التحضير بمكونين فقط: دقيق الشوفان والماء. مثالي لفطور أو وجبة خفيفة صحية، خالٍ من الغلوتين، اللاكتوز، البيض، والسكريات المضافة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 5 دقيقةطبخ: 5 دقيقة
وقت التحضير: 2 دقيقةتحضير: 2 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان المنكه
    دقيق الشوفان المنكه75غ
  • ماء120غ

المنتجات المتاحة للشراء

  • دقيق الشوفان الفوري المنكه 750 جم (حليب وبسكويت)

    دقيق الشوفان الفوري المنكه 750 جم (حليب وبسكويت)

    1 منتج
    € 9.99

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    في وعاء، اخلط دقيق الشوفان مع الماء حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    سخّن مقلاة غير لاصقة مدهونة قليلاً بالزيت.

  3. الخطوة 3 من 4

    صب مغرفة من الخليط في المقلاة واطبخ حتى يصبح الكريب ذهبي اللون من الجانبين.

  4. الخطوة 4 من 4

    املأ الكريب حسب الرغبة بكريمة الشوكولاتة الداكنة وجوز الهند أو مكونات أخرى حسب الاختيار.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • وعاء

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة مثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو اللاكتوز.

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    16 min
    سهل
  • بوريدج صيفي

    بوريدج صيفي

    5 min
    سهل
  • فطائر البانكيك المثالية

    فطائر البانكيك المثالية

    10 min
    سهل
  • طاقة (كيلو كالوري)145.38
    الكربوهيدرات (غ)25.5
    منها سكريات (غ)0.46
    الدهون (غ)2.73
    منها مشبعة (غ)0.56
    بروتين (غ)4.85
    الألياف (غ)2.92
    تخفيضات0.01
    • بروتينات
      4.85g·13%
    • الكربوهيدرات
      25.5g·71%
    • الدهون
      2.73g·8%
    • ألياف
      2.92g·8%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات