منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. كريبس لايت
كريبس لايت

كريبس لايت

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

وصفة خفيفة ولذيذة لتحضير كريبس لايت، مثالية لفطور صحي أو حلوى لذيذة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • Farina di riso al croissant50ج
  • Uovo intero1وحدة
  • Yogurt greco 0%30ج
  • Latte a scelta (anche vegetale)150ج

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اسكب مغرفة صغيرة من العجين على مقلاة ساخنة جيدًا ومشحونة قليلًا.

  2. الخطوة 2 من 4

    اقلب العجينة فورًا ممسكًا بالمقلاة من المقبض ووزعها على كامل السطح.

  3. الخطوة 3 من 4

    إذا تشكلت ثقوب صغيرة، غطها فورًا بظهر ملعقة صغيرة.

  4. الخطوة 4 من 4

    اطبخ حتى يتحول إلى اللون الذهبي وكرر مع بقية الكريبس.

اقتراحات

  • مقلاة

  • مغرفة

  • ملعقة صغيرة

معلومات عامة

معلومات أخرى

يجب أن تكون نسبة الدقيق إلى السائل 1:3. يجب تسخين المقلاة على نار عالية وتزييتها قليلاً، ولكن أثناء الطهي يجب أن تكون النار متوسطة.

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)167.72
الكربوهيدرات (غ)16.02
منها سكريات (غ)4.04
الدهون (غ)7.82
منها مشبعة (غ)3.92
بروتين (غ)9.27
الألياف (غ)0.15
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    9.27g·28%
  • الكربوهيدرات
    16.02g·48%
  • الدهون
    7.82g·24%
  • ألياف
    0.15g·0%

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    16 min
    سهل
  • بوريدج صيفي

    بوريدج صيفي

    5 min
    سهل
  • فطائر البانكيك المثالية

    فطائر البانكيك المثالية

    10 min
    سهل