تحضير

الخطوة 1 من 4

كريب بالزبادي والفراولة

Name: كريب بالزبادي والفراولة
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 100 null دقيق 00; 250 null مشروب نباتي أو حليب; 0 null زبادي يوناني; 0 null محلي قطرات زيرو; 0 null فراولة; 0 null كريم بروتيني داكن

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فئة: حلويات

لذيذة وسهلة التحضير للغاية. جرب هذه الوصفة الرائعة.

صعوبة: سهل

وقت الطهي: 10 دقيقةطبخ: 10 دقيقة

وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة

بلد: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص

دقيق 00100
مشروب نباتي أو حليب250
زبادي يونانيq.b.
محلي قطرات زيروq.b.
فراولةq.b.
كريم بروتيني داكنq.b.

اخلط الدقيق والحليب في وعاء حتى تختفي التكتلات.

الخطوة 2 من 4

اطبخ في مقلاة غير لاصقة على الجانبين.

الخطوة 3 من 4

في هذه الأثناء، حضر الحشوة بخلط الزبادي اليوناني، الفراولة، والمحلي.

الخطوة 4 من 4

عندما تصبح الكريب جاهزة، احشوها بالحشوة، لفها، قطعها إلى نصفين، زينها واستمتع بها.

اقتراحات

مقلاة غير لاصقة

معلومات عامة

معلومات أخرى

شيف فيت: @vale_discoveryfitfood

الأصل

Italy

تحذير

البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

أنماط الحياة

حساسيات وأرجيات

وصفات أخرى قد تهمك

كيكة خفيفة بالقرع والفستق (مغطاة بالشوكولاتة)

تشيز كيك بالميكروويف

لفة ناعمة وكريمية بنكهة الفول السوداني والشوكولاتة

بسكوتي بروتيني ليجيري

كأس أخصائي التغذية

فطائر بروتينية بدون سكر