Tuduu
كريما القهوة بدون حليب

كريما القهوة بدون حليب

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فقط 3 مكونات وجاهزة في 5 دقائق!

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • قهوة سريعة الذوبان20غ
  • إريثريتول80غ
  • ماء شبه مثلج170غ
  • كاكاوحسب الحاجة
  • شوكولاتةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    في كوب الخلاط، أضف القهوة السريعة الذوبان والسكر والماء المثلج.

  2. الخطوة 2 من 4

    اخفق باستخدام المضارب الكهربائية حتى تصل إلى القوام الكريمي المثالي.

  3. الخطوة 3 من 4

    زين بالكاكاو المر والشوكولاتة المبشورة أو قطع الشوكولاتة.

  4. الخطوة 4 من 4

    استمتع بها فوراً وهي باردة.

اقتراحات

  • خلاط

  • مضارب كهربائية

معلومات عامة

معلومات أخرى

Fitchef: @ilmiopiattoacolori

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)7.26
الكربوهيدرات (غ)0.33
بروتين (غ)1.51
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    1.51g·82%
  • الكربوهيدرات
    0.33g·18%
  • الدهون
    0g·0%
  • ألياف
    0g·0%