اخلط الزبادي مع الكريم البروتيني.
شكل الخليط كما تحب وضعه في الفريزر لمدة ساعة على الأقل.
اغمس القطع في الشوكولاتة المذابة وهكذا تصبح جاهزة.
القيم الغذائية لكل حصة: 200 سعر حراري، 8 جرام كربوهيدرات، 5 جرام دهون، 13 جرام بروتين.
Italy, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 117.56 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.03 |
| منها سكريات (غ) | 2.01 |
| الدهون (غ) | 9.33 |
| منها مشبعة (غ) | 4.84 |
| بروتين (غ) | 6.46 |
| الألياف (غ) | 0.05 |
| تخفيضات | 0.07 |
