وجبة خفيفة ربيعية منعشة وسريعة التحضير، مع رائحة الليمون والفراولة.
اخلط جميع المكونات في وعاء.
صب الخليط في قوالب المافن أو في قالب واحد.
اخبز في قلاية هوائية على درجة حرارة 160 لمدة 10 دقائق.
حضّر كريمة بخلط زبدة الفول السوداني البودرة مع قليل من الماء.
احشِ المافن بالكريمة المحضرة.
قلاية هوائية
وعاء
قوالب المافن
وصفة مثالية لوجبة خفيفة صحية ولذيذة، مثالية لفصل الربيع.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 16.88 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.78 |
| منها سكريات (غ) | 1.78 |
| الدهون (غ) | 0.12 |
| منها مشبعة (غ) | 0.01 |
| بروتين (غ) | 1.98 |
| الألياف (غ) | 0.62 |
| تخفيضات | 0.03 |
