المكونات
عدد الحصص
- رقائق الشوفان بنكهة كعكة الليمون
40غرام40غرام - بياض البيض
100غرام100غرام - هيدروليتينا مذابة في قليل من الماء
2غرام2غرام - فراولة مقطعة إلى قطع
2وحدة2وحدة - ستيفيا سائلة
3وحدة3وحدة - ستيفيا بودرة
4غرام4غرام - زبدة الفول السوداني بودرةحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
رقائق الشوفان الصغيرة بنكهة كعكة الليمون 750 غرام
1 منتج1 منتج € ٩٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اخلط جميع المكونات في وعاء.
- الخطوة 2 من 5
اسكب الخليط في قوالب المافن أو في قالب واحد.
- الخطوة 3 من 5
اطبخ في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 160 لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 4 من 5
حضّر كريمة بخلط زبدة الفول السوداني البودرة مع قليل من الماء.
- الخطوة 5 من 5
احشو المافن بالكريمة المحضرة.
اقتراحات
مقلاة هوائية
وعاء
قوالب المافن
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مثالية لوجبة خفيفة صحية ولذيذة، مثالية لفصل الربيع.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٫٨٨ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٫٧٨ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٧٨ |
| الدهون (غ) | ٠٫١٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٠١ |
| بروتين (غ) | ١٫٩٨ |
| الألياف (غ) | ٠٫٦٢ |
| تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات١٫٩٨g·44%
- الكربوهيدرات١٫٧٨g·40%
- الدهون٠٫١٢g·3%
- ألياف٠٫٦٢g·14%