منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. كيك في الكوب بان دي ستيل
كيك في الكوب بان دي ستيل

كيك في الكوب بان دي ستيل

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فطور شهي وخفيف، سهل التحضير بدون استخدام الفرن. ستدهشك وصفة فيتبورن لكعك الكوب بان دي ستيل. اكتشف المكونات وطريقة التحضير لتحضيرها في وقت قصير!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان المنكه40جم
  • دقيق الشوفان العادي10جم
  • إريثريتولحسب الحاجة
  • كاكاو منخفض الدسم10جم
  • بياض البيض120مل
  • زبادي يوناني (أو ريكوتا/موز مهروس)50جم
  • حليب لقوام ناعم (اختياري)30مل
  • كريم بروتيني بالشوكولاتة البيضاء
    كريم بروتيني بالشوكولاتة البيضاءحسب الحاجة
  • خميرة الحلويات3جم
فئة: وجبات الإفطار

المنتجات المتاحة للشراء

  • كريمة البروتين بالشوكولاتة البيضاء خالية من اللاكتوز (200 جم)

    كريمة البروتين بالشوكولاتة البيضاء خالية من اللاكتوز (200 جم)

    1 منتج
    € 8.99

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اخلط جميع المكونات في وعاء وامزجها.

  2. الخطوة 2 من 4

    صب الخليط في وعاء مدهون مسبقًا.

  3. الخطوة 3 من 4

    اطبخ على البخار لمدة حوالي 15-20 دقيقة.

  4. الخطوة 4 من 4

    اتركه يبرد وزينه.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)136.46
الكربوهيدرات (غ)18.42
منها سكريات (غ)4.62
الدهون (غ)3.16
منها مشبعة (غ)1.69
بروتين (غ)9.45
الألياف (غ)0.55
تخفيضات0.25
  • بروتينات
    9.45g·30%
  • الكربوهيدرات
    18.42g·58%
  • الدهون
    3.16g·10%
  • ألياف
    0.55g·2%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    16 min
    سهل
  • بوريدج صيفي

    بوريدج صيفي

    5 min
    سهل
  • فطائر البانكيك المثالية

    فطائر البانكيك المثالية

    10 min
    سهل