فتت قطعتين من ويتابيكس في طبق.
أضف الحليب والزبادي اليوناني.
اخلط المكونات جيدًا واسكب الخليط في وعاء.
حضّر الكريم بخلط الكاكاو، المُحلي، الماء والكريم البروتيني.
اسكب الكريم بالكاكاو فوق الخليط في الوعاء.
اتركه في الثلاجة طوال الليل ليبرد.
في الصباح، زينه بزبدة الفول السوداني واستمتع.
يحفظ في الثلاجة طوال الليل
Fitchef: @clari_lifestyle
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 91.08 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.85 |
| منها سكريات (غ) | 4.63 |
| الدهون (غ) | 6.35 |
| منها مشبعة (غ) | 3.03 |
| بروتين (غ) | 3.78 |
| الألياف (غ) | 0.34 |
| تخفيضات | 0.06 |
