اخلط جميع المكونات الخاصة بالبانكيك واطبخها في مقلاة غير لاصقة.
اخلط الزبادي مع معجون الفستق.
بدل بين طبقات البانكيك (يمكنك غمرها قليلاً في الحليب) والكريمة.
اتركها في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات واستمتع بهذا التحفة!
مقلاة غير لاصقة
يحفظ في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات قبل التقديم.
المغذيات الكلية: السعرات الحرارية 345، البروتين 35 جم، الكربوهيدرات 30 جم، الدهون 9 جم.
Italia, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 94.23 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.01 |
| منها سكريات (غ) | 1.77 |
| الدهون (غ) | 6.68 |
| منها مشبعة (غ) | 3.33 |
| بروتين (غ) | 6.11 |
| الألياف (غ) | 1.06 |
| تخفيضات | 0.12 |
