المكونات
عدد الحصص
- رقائق الشوفانحسب الحاجة
- زبادي يوناني
150غرام150غرام - شراب الكراميلحسب الحاجة
- كريمة بروتينية بجوز الهند المقرمشحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اخلط رقائق الشوفان مع الزبادي.
- الخطوة 2 من 4
أضف شراب الكراميل كطبقة علوية.
- الخطوة 3 من 4
اتركه في الثلاجة طوال الليل.
- الخطوة 4 من 4
في الصباح، زينه بكريمة جوز الهند.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١١٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢ |
| منها سكريات (غ) | ٢ |
| الدهون (غ) | ٩٫١ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٨٣ |
| بروتين (غ) | ٦٫٤ |
| الألياف (غ) | ٠ |
| تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٦٫٤g·37%
- الكربوهيدرات٢g·11%
- الدهون٩٫١g·52%
- ألياف٠g·0%