اخلط الشوفان، الكاكاو والماء في قدر غير لاصق.
اطبخ على نار هادئة لبضع دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تحصل على القوام المطلوب.
حضّر كريمًا من الكاكاو، الماء والمُحلي.
أضف 50 جرامًا من الزبادي اليوناني إلى البوريدج وحرّك.
انقل الخليط إلى وعاء صغير وغطّه بالزبادي المتبقي والكريم بالكاكاو.
أضف دوبلو أو أي توبينغ آخر حسب الرغبة، أو اتركه بسيطًا.
قدر غير لاصق
يُحفظ في الثلاجة لبضع ساعات أو حتى اليوم التالي للحصول على قوام أفضل.
يمكنك استبدال الماء بالحليب أو المشروبات النباتية لنكهة مختلفة.
Italia, Lazio
طاقة (كيلو كالوري) | 224.8 |
الكربوهيدرات (غ) | 39.16 |
منها سكريات (غ) | 31.74 |
الدهون (غ) | 5.8 |
منها مشبعة (غ) | 2.95 |
بروتين (غ) | 5.28 |
الألياف (غ) | 2.31 |
تخفيضات | 0.11 |