اخلط الزبادي مع جوز الهند.
أضف كريم الشوكولاتة البيضاء واتركه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
بعد مرور هذا الوقت، شكل البرالين بيديك.
غطه بمزيد من جوز الهند المبشور واتركه في الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
القيم الغذائية لكل حصة: 450 سعر حراري، 31 جرام دهون، 13 جرام كربوهيدرات، 12.5 جرام بروتين.
Italia, Campania
| طاقة (كيلو كالوري) | 196 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.8 |
| منها سكريات (غ) | 2.8 |
| الدهون (غ) | 17.74 |
| منها مشبعة (غ) | 13.53 |
| بروتين (غ) | 5.44 |
| الألياف (غ) | 2.03 |
| تخفيضات | 0.06 |
