اخلط البيض مع الإريثريتول وأضف الزيت.
أضف باقي المكونات المنخولة وشكلها على هيئة كرة.
افرد الكرة واصنع أقراصاً.
ضع الأقراص في قالب مافن مدهون بالزيت.
صب الكريم البروتيني في الوسط وأغلقه بقرص آخر.
اخبز في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 20 دقيقة مع تغطية بورق الألمنيوم.
أزل ورق الألمنيوم واخبز لمدة 10 دقائق إضافية.
اتركها تبرد وقدّمها.
قالب مافن
ورق ألمنيوم
يحفظ في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
المنتجات المستخدمة من @fitporn مع كود الخصم CANDY.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 294.82 |
| الكربوهيدرات (غ) | 32.85 |
| منها سكريات (غ) | 3.04 |
| الدهون (غ) | 15.02 |
| منها مشبعة (غ) | 2.66 |
| بروتين (غ) | 8.57 |
| الألياف (غ) | 1.03 |
| تخفيضات | 0.19 |
