سبرتشولاتيني لذيذة بالشوكولاتة بدون حليب وزبدة، مثالية للإفطار أو الوجبات الخفيفة.
اخلطوا البيض مع الإريثريتول وأضيفوا الزيت.
أضيفوا باقي المكونات المنخولة وشكلوا عجينة.
افردوا العجينة وقطعوا دوائر.
ضعوا الدوائر في قالب مافن مدهون بالزيت.
صبوا الكريمة البروتينية في الوسط وغطوها بدائرة أخرى.
اخبزوا في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 20 دقيقة مع تغطية بورق الألمنيوم.
أزيلوا ورق الألمنيوم واخبزوا لمدة 10 دقائق إضافية.
اتركوها لتبرد ثم قدموها.
قالب مافن
ورق الألمنيوم
يحفظ في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
المنتجات المستخدمة من @fitporn مع رمز الخصم CANDY.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 294.82 |
| الكربوهيدرات (غ) | 32.85 |
| منها سكريات (غ) | 3.04 |
| الدهون (غ) | 15.02 |
| منها مشبعة (غ) | 2.66 |
| بروتين (غ) | 8.57 |
| الألياف (غ) | 1.03 |
| تخفيضات | 0.19 |
