في وعاء، اخلط الدقيق والزبادي والبيضة والخميرة والسكر.
اعجن باليدين حتى تتماسك جيدًا.
افرد العجينة واصنع دوائر بمساعدة قطاعة العجين.
اصنع التارتلات بوضع العجينة في القوالب الورقية.
اخبز في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 150 لمدة 20 دقيقة أو في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 30/35 دقيقة.
احشوها بالزبادي والفراولة.
قطاعة العجين
قوالب ورقية
الشيف الصحي: @alimentazione.funzionale
Italia, Lombardia
طاقة (كيلو كالوري) | 249.2 |
الكربوهيدرات (غ) | 47.72 |
منها سكريات (غ) | 4.48 |
الدهون (غ) | 3.8 |
منها مشبعة (غ) | 1.42 |
بروتين (غ) | 8.77 |
الألياف (غ) | 0.54 |
تخفيضات | 0.18 |