Tuduu
تارتوفو فيت

تارتوفو فيت

@fitporn-healthy-food-looking-good.

فيت، ولكن لذيذ للغاية!

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خبز محمص كامل الحبة4وحدة
  • حليبحسب الحاجة
  • Drops zero محلي بدون سكرحسب الحاجة
  • زبادي بنكهة القهوةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    صب الحليب في طبق وأضف نكهة الشوكولاتة البيضاء.

  2. الخطوة 2 من 4

    بلل الخبز المحمص وضعه في وعاء مغطى بغلاف بلاستيكي.

  3. الخطوة 3 من 4

    صب الزبادي، أغلق الكعكة في الغلاف واتركها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 2/3 ساعات.

  4. الخطوة 4 من 4

    زينها بالكاكاو المر.

معلومات عامة

معلومات أخرى

Fitchef: @alimentazione.funzionale

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)394
الكربوهيدرات (غ)63
منها سكريات (غ)1.1
الدهون (غ)10
منها مشبعة (غ)0.76
بروتين (غ)14.2
الألياف (غ)5.4
تخفيضات0.68
  • بروتينات
    14.2g·15%
  • الكربوهيدرات
    63g·68%
  • الدهون
    10g·11%
  • ألياف
    5.4g·6%