في الخلاط، ضع الدقيق، الكاكاو المر، الخميرة، 40 جرام من الزبادي اليوناني والموز.
اخلط كل شيء حتى تحصل على خليط متجانس.
صب نصف الخليط في وعاء صغير، أضف في الوسط باقي الزبادي اليوناني، وغطه بباقي الخليط.
أضف بسكويت على السطح.
اطبخ في المقلاة الهوائية أو في الفرن على درجة حرارة 160 لمدة 15/20 دقيقة.
Fitchef: @ciliegieezenzero
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | ١٠٣٫٧٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٦٫١٢ |
منها سكريات (غ) | ٤٫٦٨ |
الدهون (غ) | ٢٫٨٩ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٣٣ |
بروتين (غ) | ٣٫٧٣ |
الألياف (غ) | ١٫١٨ |
تخفيضات | ٠٫١٦ |