المكونات
عدد الحصص
- موز
50غ50غ - حليب
30مل30مل - دقيق الشوفان
30غ30غ - واي بنكهة الفانيليا
15غ15غ - زبدة الفول السوداني
10غ10غ - خميرة
1وحدة1وحدة - توت أحمرحسب الحاجة
- كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنةحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زبدة الفول السوداني 100% - 1 كجم (مقرمش / 1 كجم)
1 منتج1 منتج € ١٦٫٤٩كريمة بروتينية بالشوكولاتة الداكنة 70% خالية من اللاكتوز (200غ)
1 منتج1 منتج € ٨٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اهرسي الموزة، أضيفي الحليب وزبدة الفول السوداني.
- الخطوة 2 من 4
ثم أضيفي المكونات الجافة وأخيراً التوت الأحمر.
- الخطوة 3 من 4
اطهي في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 150 لمدة 20/25 دقيقة (أو في الفرن).
- الخطوة 4 من 4
زيني بكريمة الشوكولاتة الداكنة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٩٧٫٠٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٠٫٢٩ |
| منها سكريات (غ) | ٥٫٠٦ |
| الدهون (غ) | ٤٫٤٧ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٣٦ |
| بروتين (غ) | ٦٫١٢ |
| الألياف (غ) | ١٫٦٤ |
| تخفيضات | ٥٫٠٥ |
- بروتينات٦٫١٢g·14%
- الكربوهيدرات٣٠٫٢٩g·71%
- الدهون٤٫٤٧g·11%
- ألياف١٫٦٤g·4%