اخلط الزبادي مع الجبنة القابلة للدهن.
ابدأ بالتحريك وأدمج قطرات الشوكولاتة الداكنة.
أخيرًا أضف نكهات الفلافدروب للتحلية.
في وعاء آخر، بلل البسكويتين في الحليب (حسب اختيارك).
ضع البسكويت المبلل الأول في قالب.
غطه بالحشوة المصنوعة من الزبادي والجبنة.
أغلق كل شيء بالبسكويت الثاني.
القيم الغذائية لكل حصة: 230 سعر حراري، 10 جرام كربوهيدرات، 8 جرام دهون، 11 جرام بروتين.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 331.35 |
| الكربوهيدرات (غ) | 39.54 |
| منها سكريات (غ) | 11.24 |
| الدهون (غ) | 16.92 |
| منها مشبعة (غ) | 7.83 |
| بروتين (غ) | 6.61 |
| الألياف (غ) | 2.24 |
| تخفيضات | 0.39 |
