المكونات
عدد الحصص
- دقيق الأرز المنكه
30غرام30غرام - كاكاو مر
15غرام15غرام - زبدة الفول السوداني البودرة
12غرام12غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - زبادي
40غرام40غرام - حلوى بروتينية بالشوكولاتة
30غرام30غرام - هيدروليتينا وماء (أو عامل تخمير آخر)حسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
دقيق الأرز المنكه (كريمة الأرز) 750 غ (حليب وبسكويت)
1 منتج1 منتج € ١٢٫٩٠
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اخلط الدقيق والكاكاو وزبدة الفول السوداني البودرة.
- الخطوة 2 من 4
أضف البيضة والزبادي والحلوى البروتينية.
- الخطوة 3 من 4
أخيرًا أضف الهيدروليتينا.
- الخطوة 4 من 4
اطبخ في الميكروويف على أعلى طاقة لمدة 5 دقائق مع توقفات كل 30/40 ثانية.
معلومات عامة
معلومات أخرى
تغطية مقترحة: زبدة الفول السوداني.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٤٥٫٦٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٩٫٣٣ |
| منها سكريات (غ) | ٧٫٧٨ |
| الدهون (غ) | ١٣٫٩٢ |
| منها مشبعة (غ) | ٦٫٠٢ |
| بروتين (غ) | ١٠٫٥٩ |
| الألياف (غ) | ٢٫٧٤ |
| تخفيضات | ٠٫١٢ |
- بروتينات١٠٫٥٩g·23%
- الكربوهيدرات١٩٫٣٣g·41%
- الدهون١٣٫٩٢g·30%
- ألياف٢٫٧٤g·6%