منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. كعكة صغيرة في المقلاة الهوائية بالفستق
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

المكونات

عدد الحصص
  • نصف موزة0.5وحدة
  • بيضة1وحدة
  • رقائق الشوفان40غ
  • حليبحسب الحاجة
  • شوكولاتة بالفستق بدون سكر مضاف10غ
كعكة صغيرة في المقلاة الهوائية بالفستق

كعكة صغيرة في المقلاة الهوائية بالفستق

@fitporn-healthy-food-looking-good.
فئة: وجبات الإفطار

حلوى صحية مثالية للإفطار أو لتناولها كتحلية. محضرة بمكونات بسيطة ومطهية في المقلاة الهوائية، وهي خيار صحي ولذيذ.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 5 دقيقةتحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    اهرسي الموزة في وعاء.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضيفي البيضة، رقائق الشوفان ورشة من الحليب إذا لزم الأمر، مع الخلط جيدًا.

  3. الخطوة 3 من 5

    ضعي قطعة الشوكولاتة بالفستق في الوسط.

  4. الخطوة 4 من 5

    اطهي في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 170 لمدة حوالي 15 دقيقة.

  5. الخطوة 5 من 5

    عند الانتهاء، زيني حسب الرغبة بكريمة البروتين بالفستق أو أي إضافات أخرى تختارينها.

اقتراحات

  • المقلاة الهوائية

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك تزيين الكعكة الصغيرة بكريمة البروتين بالفستق لإضافة نكهة إضافية.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)180.85
الكربوهيدرات (غ)17.52
منها سكريات (غ)5.77
الدهون (غ)7.63
منها مشبعة (غ)2.99
بروتين (غ)10.25
الألياف (غ)2.73
تخفيضات0.08
  • بروتينات
    10.25g·27%
  • الكربوهيدرات
    17.52g·46%
  • الدهون
    7.63g·20%
  • ألياف
    2.73g·7%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

وصفات أخرى قد تهمك

  • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

    20 min
    سهل
  • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

    10 min
    سهل
  • بوريدج بارد بدون طهي

    بوريدج بارد بدون طهي

    5 min
    سهل
  • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    بسكويت-ساندويتش 🥥✨

    16 min
    سهل
  • بوريدج صيفي

    بوريدج صيفي

    5 min
    سهل
  • فطائر البانكيك المثالية

    فطائر البانكيك المثالية

    10 min
    سهل