طبق صيفي، منعش وغني بنكهات البحر الأبيض المتوسط. يجتمع الفوسيلي مع الطماطم الحلوة، الزيتون اللذيذ والتونة المعلبة في الزيت عالية الجودة ليشكل توازناً مثالياً من النكهات. مثالي للنزهات أو وجبات الغداء السريعة.
ضع كمية وافرة من الماء المملح حتى الغليان واسلق الفوسيلي حتى يصبح نصف الناضج مع الاحتفاظ ببعض القوام (حوالي 8-12 دقيقة حسب تعليمات العبوة).
صفّ المعكرونة، اشطفها تحت ماء بارد واتركها لتبرد تماماً.
اغسل وقطّع الطماطم الكرزية إلى نصفين.
صفِّ التونة ثم أضف الزيتون.
في وعاء كبير اخلط الفوسيلي المبرد، الطماطم الكرزية، التونة والزيتون.
تبّل بزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل حسب الذوق واخلط جيداً.
زَيِّن بأوراق الريحان الطازجة وقدّم فوراً أو احتفظ به في الثلاجة حتى وقت التقديم.
قدر
مصفاة
وعاء كبير
لوح تقطيع
سكين
نبيذ للتقديم
احفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم
طبق مثالي للنزهات والوجبات السريعة. يمكن حفظه في الثلاجة لبضع ساعات قبل تناوله.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | 356.61 |
الكربوهيدرات (غ) | 24.78 |
منها سكريات (غ) | 1.53 |
الدهون (غ) | 25.19 |
منها مشبعة (غ) | 3.67 |
بروتين (غ) | 8.72 |
الألياف (غ) | 1 |
تخفيضات | 0.06 |