طبق صيفي، طازج وغني بالنكهات المتوسطية. يجتمع الفوسيلي مع الطماطم الصغيرة الحلوة، الزيتون اللذيذ والتونة المعلبة من نوعية جيدة، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. مثالي للنزهات أو الغداء السريع.
غلي كمية وفيرة من الماء المالح وطبخ الفوسيلي حتى ينضج (حوالي 8-12 دقيقة، حسب التعليمات على العبوة).
تصفية المكرونة، شطفها تحت الماء البارد وتركها لتبرد تمامًا.
غسل وتقطيع الطماطم الصغيرة إلى نصفين.
تصفية التونة وإضافة الزيتون.
في وعاء كبير، دمج الفوسيلي البارد والطماطم والتونة والزيتون.
تتبيل بزيت الزيتون البكر، الملح والفلفل حسب الذوق وخلط جيدًا.
تزيين بأوراق الريحان الطازجة وتقديمها فورًا أو حفظها في الثلاجة حتى وقت تناولها.
قدر
مصفاة
وعاء كبير
لوح تقطيع
سكين
نبيذ مرفق
تخزينه في الثلاجة حتى وقت تقديمه
طبق مثالي للنزهات والغداء السريع. يمكن تخزينه في الثلاجة لبضع ساعات قبل تناوله.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 356.61 |
| الكربوهيدرات (غ) | 24.78 |
| منها سكريات (غ) | 1.53 |
| الدهون (غ) | 25.19 |
| منها مشبعة (غ) | 3.67 |
| بروتين (غ) | 8.72 |
| الألياف (غ) | 1 |
| تخفيضات | 0.06 |
