المكونات
- أجنحة دجاج
8وحدات8وحدات - أوراق غار
4وحدات4وحدات - فصوص ثوم
3وحدات3وحدات - خردل
4ملعقة صغيرة4ملعقة صغيرة - صلصة ورشستر
2ملعقة صغيرة2ملعقة صغيرة - كركم
2ملعقة صغيرة2ملعقة صغيرة - بابريكا
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - فلفل
2وحدات2وحدات - زيت زيتون بكر
1ملعقة1ملعقة - ملح
1رشة1رشة - سكر
1ملعقة1ملعقة - خل
1ملعقة1ملعقة - بيرة
1كوب1كوب - فلفل حار
1وحدة1وحدة
المنتجات المتاحة للشراء
آمين (علبة 33 سل)
1 منتج1 منتج € 3.90
تحضير
- الخطوة 1 من 9
قسّموا أجنحة الدجاج إلى نصفين وضعوها في طبق فرن مع أوراق الغار و2 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 2 من 9
اخلطوا الخردل وصلصة ورشستر والكركم والبابريكا وكوب من البيرة، ثم اسكبوا الخليط على الأجنحة وامزجوها ودلكوها.
- الخطوة 3 من 9
غطوا طبق الفرن بورق بلاستيكي واتركوا الأجنحة تتبل لمدة 4 ساعات.
- الخطوة 4 من 9
صفوا الأجنحة من التتبيلة واطهوها في قدر مع قليل من الزيت ونصف كوب من الماء ونصف كوب من النبيذ لمدة حوالي 45 دقيقة على نار هادئة مع الغطاء.
- الخطوة 5 من 9
نظفوا الفلفل وقطعوه إلى 4 قطع بالطول واطهوه في مقلاة مع قليل من الزيت والملح لمدة 10-15 دقيقة.
- الخطوة 6 من 9
ذوبوا السكر مع الخل في قدر واتركوه يغلي. اطهوه لمدة دقيقتين، ثم أضيفوا ملعقة من البيرة وفص ثوم وفلفل حار مقطع إلى قطع صغيرة وامزجوا.
- الخطوة 7 من 9
أضيفوا باقي البيرة واطهوها على نار هادئة حتى تتقلص إلى حوالي خمس الكمية، مع إزالة الرغوة من السطح للتخلص من الشوائب.
- الخطوة 8 من 9
صفوا الأجنحة وحمروها في مقلاة مع قليل من الزيت.
- الخطوة 9 من 9
قدموا الأجنحة مع الفلفل وصلصة البيرة.
اقتراحات
طبق فرن
قدر
مقلاة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 186.91 |
الكربوهيدرات (غ) | 15.83 |
منها سكريات (غ) | 14.81 |
الدهون (غ) | 8.06 |
منها مشبعة (غ) | 2.27 |
بروتين (غ) | 9.19 |
الألياف (غ) | 8.22 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات9.19g·22%
- الكربوهيدرات15.83g·38%
- الدهون8.06g·20%
- ألياف8.22g·20%