قم بإزالة رأس الجمبري دون تقشيره وضعه في وعاء مع البيرة وحبوب الفلفل والسكر البني لتتبيله لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
في مقلاة صغيرة، حمص الملح الخشن وحبوب الفلفل لمدة 1-2 دقيقة، ثم اطحنهم في هاون.
في مقلاة واسعة، سخن الزيت، أضف الكراث وقلبه على نار عالية لمدة 4 دقائق.
أضف ثلاث ملاعق من تتبيلة البيرة إلى الكراث، دعها تتبخر، ثم أضف الجمبري واطبخه لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.
تبل بالملح والفلفل المطحون، قلب وقدّم الجمبري بالبيرة ساخناً.
هاون
مقلاة واسعة
Italia, Toscana
طاقة (كيلو كالوري) | 119.88 |
الكربوهيدرات (غ) | 10.45 |
منها سكريات (غ) | 10.45 |
الدهون (غ) | 3.25 |
منها مشبعة (غ) | 0.55 |
بروتين (غ) | 8.9 |
الألياف (غ) | 5.38 |
تخفيضات | 0.18 |