المكونات
- لينغويني
400غرام - ليمون عضوي
2وحدة - فلفل حار طازج
1وحدة - ثوم
2فصوص - زيت زيتون بكر ممتاز
50مل - بقدونس طازج مفرومحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
آمين (علبة 33 سل)
€ 3.90
تحضير
- الخطوة 1 من 6
طهي اللينغويني في ماء مملح وفير حتى تصبح ناضجة.
- الخطوة 2 من 6
في هذه الأثناء، بشر قشر الليمون وعصر العصير.
- الخطوة 3 من 6
في مقلاة، تسخين الزيت وقلي الثوم المفروم والفلفل الحار المقطع.
- الخطوة 4 من 6
إضافة قشر وعصير الليمون إلى المقلاة وخلطهم.
- الخطوة 5 من 6
تصفية اللينغويني وخلطها مع التتبيلة في المقلاة جيدًا.
- الخطوة 6 من 6
تقديم اللينغويني ساخنة، مزينة بالبقدونس الطازج المفروم ورشة من الفلفل الأسود.
اقتراحات
مبشرة
مقلاة
تقديم مع بيرة حرفية باردة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى يومين.
الأصل
Italia, Toscana
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 248.18 |
الكربوهيدرات (غ) | 39.65 |
منها سكريات (غ) | 2.04 |
الدهون (غ) | 7.31 |
منها مشبعة (غ) | 1.05 |
بروتين (غ) | 7.55 |
الألياف (غ) | 1.67 |
- بروتينات7.55g·13%
- الكربوهيدرات39.65g·71%
- الدهون7.31g·13%
- ألياف1.67g·3%