المكونات
- الملفوف الصيني
350غرام350غرام - دقيق 0
200غرام200غرام - لحم الخنزير المفروم
100غرام100غرام - لحم الخنزير المقدد الطازج
100غرام100غرام - الثوم المعمر
50غرام50غرام - الروبيان الياباني المجفف
15غرام15غرام - ملححسب الحاجة
- البصل الأخضر (فقط البصيلات)
15غرام15غرام - زنجبيل طازجحسب الحاجة
- فطر شيتاكي المجففحسب الحاجة
- ثومحسب الحاجة
- صلصة الصوياحسب الحاجة
- ميسوحسب الحاجة
- نشا البطاطسحسب الحاجة
- سكرحسب الحاجة
- خل الأرزحسب الحاجة
- مسحوق الخردل اليابانيحسب الحاجة
- زيت السمسم المحمصحسب الحاجة
- زيت الفول السودانيحسب الحاجة
- فلفل سيشوانحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
مقلاة غير لاصقة 32 سم - صفيحة غير لاصقة | حجر ساخن
€ ٣٤٫٩٩-13%قدر غير لاصق - قدر طهي المعكرونة (16 سم)
€ ١٠٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 7
انقع 2-3 فطر في ماء دافئ مع رشة سكر والروبيان في ماء بارد. اعجن الدقيق 0 مع رشة ملح وسكر و150 غرام من الماء المغلي للحصول على عجينة مرنة. اتركها ترتاح في قطعة قماش مبللة بالماء الساخن لمدة 30 دقيقة.
- الخطوة 2 من 7
اسلق أوراق الملفوف في ماء مغلي قليل الملح لمدة دقيقتين، ثم بردها في ماء بارد، صفيها، اعصرها جيدًا وافرمه.
- الخطوة 3 من 7
افرمي الثوم المعمر، لحم الخنزير المقدد، الفطر المعصور، البصل الأخضر، 15 غرام من الزنجبيل المقشر و2 فصوص من الثوم المسلوق بشكل منفصل.
- الخطوة 4 من 7
صفي الروبيان، افرمه وامزجه مع لحم الخنزير المفروم ولحم الخنزير المقدد؛ أضف الثوم، الزنجبيل، الفطر، البصل الأخضر، الثوم المعمر، 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا، 2 من زيت السمسم، 1 من نشا البطاطس، 1 من الميسو، 1 ملعقة صغيرة من فلفل سيشوان.
- الخطوة 5 من 7
قسم العجينة إلى 4 قطع طويلة، ثم إلى قطع صغيرة بحجم 2 سم، ثم اصنع منها كرات، واعمل على سطح مرشوش بالدقيق. ثم افردها باستخدام شوبك صغير إلى أقراص رقيقة وضعها في طبق مرشوش بالدقيق، ثم ضعها على صينية.
- الخطوة 6 من 7
احشي الأقراص بالحشوة، بلل الحواف واغلقها بالقرص والضغط على الطيات للحصول على الزخرفة النموذجية.
- الخطوة 7 من 7
سخن الشواية بزيت السمسم وضع الزلابية على جانب واحد. اطبخ لمدة حوالي 5 دقائق على نار عالية لإنشاء قشرة، ثم أضف 1/2 كوب من الماء، غطها وخفض الحرارة لمواصلة طهي اللحم. ستحتاج إلى 5 دقائق أخرى أو حتى يجف الماء.
اقتراحات
شواية
قدر
معلومات عامة
الأصل
Giappone, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٠٥٫٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨٫٠٧ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧٥ |
الدهون (غ) | ١١٫٥٣ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٩ |
بروتين (غ) | ٧٫٥ |
الألياف (غ) | ٢٫٠٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |
- بروتينات٧٫٥g·19%
- الكربوهيدرات١٨٫٠٧g·46%
- الدهون١١٫٥٣g·29%
- ألياف٢٫٠٣g·5%