المكونات
عدد الحصص
- طماطم مجففة في الزيت
150غرام150غرام - ريحان طازج
20غرام20غرام - لوز
50غرام50غرام - زيت زيتون بكر ممتاز من بوليا
100مل100مل - أوركيتّي من القمح الصلب
400غرام400غرام - بوراتا طازجة
200غرام200غرام - تارالي مملح منزلي
100غرام100غرام
المنتجات المتاحة للشراء
طماطم مجففة محفوظة في الزيت بوزن 314 غرام.
1 منتج1 منتج € 4.40زيت زيتون بكر ممتاز من بوليا 250 مل
1 منتج1 منتج € 5.30أوريكيت دي قمح صلب 500 غرام.
1 منتج1 منتج € 3.90تارالي كاسيريتشي بولييزي 400 غرام.
1 منتج1 منتج € 4.20
تحضير
- الخطوة 1 من 5
حضّر البيستو: في الخلاط ضع الطماطم المجففة، الريحان الطازج، اللوز وكمية وفيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز من بوليا. اخلط حتى تحصل على كريم ناعم ومتجانس.
- الخطوة 2 من 5
أحضر قدرًا من الماء المملح إلى الغليان واطبخ الأوركيتّي وفقًا للوقت المحدد على العبوة. قبل تصفيتها، خذ مغرفة من ماء الطهي.
- الخطوة 3 من 5
انقل الأوركيتّي إلى مقلاة كبيرة مع البيستو. أضف ماء الطهي تدريجيًا وامزج بلطف على نار هادئة لدمج النكهات جيدًا.
- الخطوة 4 من 5
ضع الأوركيتّي في الأطباق وأكملها بالبوراتا الطازجة، مقطعة إلى نصفين أو ممزقة قليلاً باليد.
- الخطوة 5 من 5
أنهِ بكمية سخية من التارالي المفتت لإضافة القرمشة ولمسة ريفية.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 321.1 |
الكربوهيدرات (غ) | 24.97 |
منها سكريات (غ) | 7.77 |
الدهون (غ) | 20.28 |
منها مشبعة (غ) | 4.98 |
بروتين (غ) | 8.95 |
الألياف (غ) | 4.53 |
تخفيضات | 0.12 |
- بروتينات8.95g·15%
- الكربوهيدرات24.97g·43%
- الدهون20.28g·35%
- ألياف4.53g·8%