كعكة فنجان بروتينية بالشوكولاتة، خالية من اللاكتوز والبيض، جاهزة في 2 دقيقة في الميكروويف. مثالية كوجبة خفيفة سريعة أو لتلبية رغبة في حلا بطريقة بروتينية وخالية من الغلوتين
ضع جميع المكونات في فنجان كبير.
اخلط جيدًا بملعقة صغيرة حتى تحصل على مزيج متجانس وأضف الكريمة البروتينية التي تم تبريدها مسبقًا في الثلاجة.
اطه في الميكروويف بأقصى طاقة لمدة 2 دقيقة.
اتركه ليبرد قليلاً لبضعة عشرات من الثواني، ثم استمتع بكعكة الفنجان مباشرة من الفنجان. إذا كنت تريد قلبًا أكثر طراوة، تحقق من الطهي وقلل الوقت بمقدار 10-15 ثانية إذا لزم الأمر.
فنجان كبير
ملعقة صغيرة
ميكروويف
وصفة خالية من اللاكتوز والبيض. تحقق من أن البروتينات المعزولة والبيكنج باودر معتمدة بأنها خالية من الغلوتين إذا لزم الأمر.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 168.06 |
| الكربوهيدرات (غ) | 21.56 |
| منها سكريات (غ) | 5.92 |
| الدهون (غ) | 4.95 |
| منها مشبعة (غ) | 1.92 |
| بروتين (غ) | 10.81 |
| الألياف (غ) | 1.85 |
| تخفيضات | 0.19 |
