صبوا في الخلاط الحليب النباتي، الفراولة المقطعة، بروتينات سوي-ذي المحايدة، زبدة الفول السوداني الكلاسيكية سوي-ذي وشراب الأغاف.
اخلطوا المكونات لمدة 2-3 دقائق حتى تحصلوا على مزيج متجانس.
صبوا في كأس وقدموه على الفور.
خلاط/محضر طعام
كأس
القيم الغذائية لكل 100 جرام: 78 سعر حراري — بروتينات: 3.9 جرام — كربوهيدرات: 9.7 جرام — دهون: 2.9 جرام. الخصائص: منخفض المؤشر الجلايسيمي، بروتيني، بدون سكر، نباتي. مناسب لـ: الإفطار، بعد التمرين، سموذي، وجبات خفيفة.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 78.71 |
| الكربوهيدرات (غ) | 7.22 |
| منها سكريات (غ) | 5.42 |
| الدهون (غ) | 3.24 |
| منها مشبعة (غ) | 0.59 |
| بروتين (غ) | 4.64 |
| الألياف (غ) | 0.74 |
| تخفيضات | 0.1 |
