سموذي بروتين بنكهة الشوكولاتة والموز، كريمي وسهل التحضير. مثالي كوجبة خفيفة بعد التمرين أو فطور مغذي. يمكنك استخدام حليب بقري أو بدائل نباتية وتحليته حسب الرغبة بالعسل أو شراب القيقب.
تحضير المكونات: قشر الموز وقطعه إلى شرائح. إذا كنت تفضل سموذي أكثر برودة، قم بتجميد الشرائح لبضع ساعات قبل الاستخدام.
ضع في الخلاط شرائح الموز، ملعقة قياس من بروتين الشوكولاتة والحليب. أضف العسل أو شراب القيقب إذا كنت ترغب في تحليته.
إضافة الثلج: إذا كنت تريد سموذي أكثر برودة، أضف مكعبات الثلج.
اخلط: اخلط جميع المكونات حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.
التقديم: صب السموذي في كوب واستمتع به على الفور.
خلاط
Italy
