قم بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية على الوضع الثابت.
قم بخلط التفاح مع بياض البيض حتى تحصل على هريس ناعم.
أضف رقائق الشوفان والزبادي اليوناني إلى الهريس واخلط جيدًا.
أدمج بروتينات المسحوق مع البيكنج باودر، مع الخلط حتى تحصل على خليط متجانس.
انقل الخليط إلى قالب فردي؛ حسب الرغبة، أضف بعض مكعبات التفاح على السطح ورش القرفة.
اخبز في الفرن عند 180 درجة مئوية للنمط الثابت لمدة حوالي 35 دقيقة، أو حتى تصبح الكعكة مطبوخة وذهبية.
اتركها لتبرد قليلاً قبل إخراجها من القالب وتقديمها.
خلاط أو ميني بيمر
قالب فردي
فرن
Italy, Friuli Venezia Giulia
| طاقة (كيلو كالوري) | 101.27 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.86 |
| منها سكريات (غ) | 6.14 |
| الدهون (غ) | 2.91 |
| منها مشبعة (غ) | 1.31 |
| بروتين (غ) | 6.86 |
| الألياف (غ) | 1.5 |
| تخفيضات | 0.14 |
