سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية في وضع الثبات.
اخلط التفاح مع بياض البيض حتى تحصل على هريس ناعم.
أضف رقائق الشوفان والزبادي اليوناني إلى الهريس واخلط جيدًا.
قم بدمج البروتينات البودرة والبيكنج باودر مع التحريك حتى تحصل على مزيج متجانس.
نقل المزيج إلى قالب فردي؛ حسب الرغبة، أضف بعض مكعبات التفاح على السطح ورش القرفة.
اخبز على 180 درجة مئوية في وضع الثبات لمدة 35 دقيقة تقريبًا، أو حتى يصبح التورتيني ناضجًا وذهبيًا.
اتركه يبرد لبضع دقائق قبل الإخراج والتقديم.
خلاط أو ميني بيمر
قالب فردي
فرن
Italy, Friuli Venezia Giulia
| طاقة (كيلو كالوري) | 93.06 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.98 |
| منها سكريات (غ) | 6.09 |
| الدهون (غ) | 2.84 |
| منها مشبعة (غ) | 1.27 |
| بروتين (غ) | 4.92 |
| الألياف (غ) | 1.5 |
| تخفيضات | 0.17 |
