Tuduu
أومليت ناعم مع فونتينا فالدستانا DOP، أعشاب عطرية وطماطم كرزية

أومليت ناعم مع فونتينا فالدستانا DOP، أعشاب عطرية وطماطم كرزية

@vandelli-formaggi

قشرة ذهبية وناعمة تحتوي على قلب فونتينا فالدستانا DOP السائل والعطر. الأعشاب الطازجة، الفلفل الأسود وحلاوة الطماطم تجعل كل لقمة رحلة في النكهات الأصيلة لإيطاليا الجبلية.

صعوبة: سهل
طبخ: 5 دقيقة
تحضير: 8 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيض طازج4وحدات
  • حليب كامل الدسم30مل
  • فونتينا فالدستانا dop120غرام
  • زبدة10غرام
  • طماطم كرزية80غرام
  • ثوم10غرام
  • أعشاب عطرية طازجة5غرام
  • ملح ناعم2غرام
  • فلفل أسود مطحون طازجحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • هلام التوت

    هلام التوت

    ٦٫٥٠
  • عسل ميلفيوري

    عسل ميلفيوري

    ٧٫٠٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب والملح واخفق بقوة باستخدام مضرب حتى تحصل على خليط متجانس ومهوي.

  2. الخطوة 2 من 6

    قطع فونتينا فالدستانا DOP إلى مكعبات صغيرة لتسهيل الذوبان. اغسل وقطع الطماطم إلى نصفين.

  3. الخطوة 3 من 6

    سخن الزبدة في مقلاة من الحديد الزهر (أو غير لاصقة) على نار متوسطة. أضف الثوم المهروس وأزله بمجرد أن يصبح ذهبيًا. اسكب البيض واطبخ دون تحريك لمدة دقيقة تقريبًا.

  4. الخطوة 4 من 6

    عندما تبدأ الحواف في التماسك، وزع فونتينا فالدستانا DOP على جانب الأومليت، رش بعض الأعشاب العطرية المفرومة ورشة من الفلفل.

  5. الخطوة 5 من 6

    اطوِ الأومليت إلى نصفين، غطِ بغطاء واطبخ لمدة 2-3 دقائق أخرى، حتى يصبح القلب سائلاً والقشرة ذهبية قليلاً.

  6. الخطوة 6 من 6

    قدم فورًا، وزين بالباقي من الطماطم، أوراق الريحان الطازجة وقطع من الأعشاب العطرية. أضف رشة أخرى من الفلفل الأسود حسب الرغبة.

اقتراحات

  • لتباين حلو-لاذع

  • لتباين حلو-مالح

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يُستهلك فورًا للحفاظ على النعومة والقلب السائل. إذا لزم الأمر، يُحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة يوم واحد كحد أقصى ويُسخن لفترة وجيزة في مقلاة غير لاصقة.

الأصل

Italia, Valle d'Aosta

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٨٫٩٥
الكربوهيدرات (غ)١٫٠٣
منها سكريات (غ)١٫٠٣
الدهون (غ)١١٫٦٩
منها مشبعة (غ)٥٫٤٧
بروتين (غ)١٢٫٣٣
الألياف (غ)٠٫٢٢
تخفيضات٠٫٣٤
  • بروتينات
    ١٢٫٣٣g·49%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٠٣g·4%
  • الدهون
    ١١٫٦٩g·46%
  • ألياف
    ٠٫٢٢g·1%