
تالياتيلي مع البروكلي والطماطم المجففة وبارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي
طبق أول ملون ومنعش، حيث تتشابك النكهات والألوان من التقاليد الإيطالية في توازن مثالي: تالياتيلي تحتضن البروكلي المقرمش والطماطم المجففة، بينما يضفي بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي على الطبق نكهات عطرية نادرة وشخصية قوية، مزينة برقائق ورشة من الفلفل الوردي. انتصار من العطور والنكهات، مثالي لمن يحب المطبخ النباتي بلمسة فاخرة!
المكونات
- تالياتيلي بالبيض
320غرام320غرام - بروكلي طازج
350غرام350غرام - طماطم مجففة في الزيت
80غرام80غرام - بارميجيانو ريجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي (رقائق)
60غرام60غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - فلفل وردي حب
3غرام3غرام - زعتر طازج
2غرام2غرام - ملح ناعم
8غرام8غرام
المنتجات المتاحة للشراء
بارميجيانو ريجيانو فاكا بيانكا مودينيزي 24 شهر بريسيديو سلو فود (1 كجم تقريبًا)
1 منتج1 منتج € ٤١٫٧٠
تحضير
- الخطوة 1 من 6
غلي كمية وفيرة من الماء المملح، وطهي البروكلي المقطع إلى زهرات لمدة 5 دقائق، ثم تصفيته وغمره في الماء والثلج لتثبيت اللون
- الخطوة 2 من 6
في نفس الماء، طهي التالياتيلي لمدة 8 دقائق (أو حسب التعليمات)، ثم تصفيتها حتى تصبح نصف ناضجة
- الخطوة 3 من 6
في مقلاة واسعة، تسخين زيت الزيتون البكر وإضافة الطماطم المجففة المقطعة إلى شرائح، وتركها لتكتسب النكهة لمدة دقيقة واحدة
- الخطوة 4 من 6
إضافة البروكلي، وتقليبه بسرعة ثم إضافة التالياتيلي
- الخطوة 5 من 6
خلط كل شيء مع إضافة رقائق بارميجيانو من بقرة بيضاء مودينيزي وقليل من ماء الطهي إذا لزم الأمر
- الخطوة 6 من 6
تقديم الطبق مع إضافة المزيد من رقائق البارميجيانو، ورشة سخية من الفلفل الوردي المطحون والزعتر الطازج
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُستهلك فورًا للحفاظ على نضارة البروكلي وعطرية البارميجيانو. في الثلاجة، في حاوية محكمة الإغلاق، لمدة يوم واحد كحد أقصى. لا يُجمد.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٤٧٫٠٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٥٢ |
منها سكريات (غ) | ٥٫٥٢ |
الدهون (غ) | ٩٫٢١ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫٠٥ |
بروتين (غ) | ٩٫٦١ |
الألياف (غ) | ٢٫٥٤ |
تخفيضات | ٠٫٤٦ |
- بروتينات٩٫٦١g·36%
- الكربوهيدرات٥٫٥٢g·21%
- الدهون٩٫٢١g·34%
- ألياف٢٫٥٤g·9%