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Vorbereitung

DAGIÙ
Fregola sarda mit Pilzen und Wurst

Fregola sarda mit Pilzen und Wurst

@dagiu
Kategorie: Vorspeisen

Ein traditionelles sardisches Gericht aus Fregola, Pilzen und Wurst, verfeinert mit gelber Tomatensauce und geriebenem Pecorino.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 45 Min.Kochen: 45 Min.
Vorbereitungszeit: 0 Min.Vorbereitung: 0 Min.
Land: Italia
dagiu
@dagiu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Fregola sarda160g
  • Austernpilze200g
  • Gelbe tomatensauce2einheiten
  • Knoblauchzehe1einheit
  • Natives olivenöl extra3esslöffel
  • Frische wurst200g
  • Salznach geschmack
  • Geriebener pecorinonach geschmack

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  • SCHRITT 1 VON 7

    Gib natives Olivenöl extra und den Knoblauch in einen Topf, brate es zusammen mit der zerbröselten Wurst an.

  • SCHRITT 2 VON 7

    Entferne den Knoblauch und lösche mit Weißwein ab.

  • SCHRITT 3 VON 7

    Gib die in Streifen geschnittenen Pilze, Petersilie und einen Schuss Öl dazu, koche für 15 Minuten.

  • SCHRITT 4 VON 7

    Füge die Wurst und die gelbe Tomatensauce hinzu.

  • SCHRITT 5 VON 7

    Beende das Kochen für weitere 30 Minuten.

  • SCHRITT 6 VON 7

    Röste die Fregola und gib dann nach und nach Brühe hinzu, bis die Kochzeit erreicht ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

  • SCHRITT 7 VON 7

    Gieße die Sauce dazu und verfeinere mit geriebenem Pecorino.

  • Allgemeine Informationen

    Herkunft

    Italia, Sardegna

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)141,86
    Kohlenhydrate (g)2,54
    davon Zucker (g)2,33
    Fette (g)10,97
    davon gesättigte Fettsäuren (g)2,9
    Proteine (g)7,98
    Ballaststoffe (g)0,84
    Verkauf (g)0,26
    • Proteine
      7,98g·36%
    • Kohlenhydrate
      2,54g·11%
    • Fette
      10,97g·49%
    • Fasern
      0,84g·4%