
Spaghetti mit gelber Tomate, scharfen Zucchini und gebratenem Brot
Ein einfaches Hauptgericht, schnell zuzubereiten, aber reich an authentischen Aromen.
Zutaten
- Spaghetti arteagricola
200g - Gelbe tomatensauce
680g - Scharfe zucchini in öl ayò
3Einheit
Kaufbare Produkte
Spaghetti (500 g)
1 Produkt €4.5Gelbe Tomatensauce aus Kalabrien (680 g)
1 Produkt €4.5Würzige Zucchini aus Sardinien (180 g)
1 Produkt €5
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 9
Gießen Sie einen Schuss Öl in eine große Pfanne.
- SCHRITT 2 VON 9
Fügen Sie zwei Knoblauchzehen hinzu und lassen Sie sie erhitzen.
- SCHRITT 3 VON 9
Gießen Sie dann die gelbe Tomatensauce hinzu.
- SCHRITT 4 VON 9
Fügen Sie eine Prise Salz, eine Prise getrockneten Oregano hinzu und lassen Sie es kochen.
- SCHRITT 5 VON 9
Bringen Sie die Pasta zum Kochen und zerkleinern Sie in der Zwischenzeit die Zucchini.
- SCHRITT 6 VON 9
Wenn noch ein paar Minuten bis zum Ende der Garzeit der Pasta fehlen, lassen Sie sie in die Sauce abtropfen.
- SCHRITT 7 VON 9
Beenden Sie das Kochen in der Pfanne, indem Sie die Zucchini und eine Kelle ihres Kochwassers hinzufügen.
- SCHRITT 8 VON 9
Zerkleinern Sie separat eine Scheibe Roggenbrot.
- SCHRITT 9 VON 9
Rösten Sie die Krümel in einem Schuss Öl und beenden Sie das Gericht mit dieser knusprigen Note.
Allgemeine Informationen
Zusätzliche Informationen
Perfekt für das Weihnachtsessen, es wird alle zufriedenstellen!
Ursprung
Italia
Analyse
Achtung
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 58,57 |
Kohlenhydrate (g) | 11,71 |
davon Zucker (g) | 2,17 |
Fette (g) | 0,27 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,04 |
Proteine (g) | 2,54 |
Ballaststoffe (g) | 0,9 |
Nährwertinformationen
- Proteine2,54g·16%
- Kohlenhydrate11,71g·76%
- Gras0,27g·2%
- Faser0,9g·6%